SKINCARE ROUTINE : Effet Bonne Mine en 10 Minutes
let’s glow up mama !
On le sait, être maman, c’est courir un marathon quotidien… sans jamais voir la ligne d’arrivée ! Mais qui a dit qu’avoir une peau éclatante devait prendre des heures ? Entre le manque de temps, les nuits courtes et les mille responsabilités, il est facile de laisser sa peau de côté. Pourtant, même un soin express de 10 minutes peut faire toute la différence !
Tu rêves d’un glow instantané sans y passer des heures ?
Cet article est pour toi. Découvre une routine beauté éclair pour révéler ton éclat naturel, même les jours où le temps file plus vite que les enfants dans un parc !
1. Routine minimaliste mais ultra-efficace : Priorise l'essentiel
La clé pour une peau qui rayonne ?
La simplicité. Oublie les dizaines de produits inutiles : concentre-toi sur l’essentiel, avec une routine adaptée à ton type de peau et à son état actuel. Crois-moi, ce petit détail change tout!
PETIT RAPPEL BEAUTÉ :
– Types de peau : grasse, sèche, mixte, normale, sensible.
– États de peau : déshydratée, sensible, acnéique, mature. Ces états varient en fonction de ton mode de vie (stress, hormones, saison).
Choisis des produits qui ciblent précisément tes besoins. Perso, j’ai craqué pour des soins coréens Vegan, sans sulfates ni silicones. Ces petites merveilles ciblent parfaitement mon type de peau qui est (plutôt mixte) et mon état actuel de peau déshydratée.
Résultat ? Ma peau n’a jamais été aussi lumineuse et éclatante, c’est un peu comme si elle avait pris des vacances… sans moi.
2. Skincare matin et soir : un must, pas une option
La peau, c’est ton bouclier contre le monde extérieur (pollution, UV, stress). Pour qu’elle reste belle et fraîche, elle mérite des soins deux fois par jour.
Le matin : on la protège et on la booste. D’ailleurs, je ne sors JAMAIS sans mettre mon SPF 50 (hiver comme été), que je combine avec mon sérum à la vitamine C ou acide d’hyaluronique en fonction de mon état de peau.
Le soir : on l’aide à se régénérer pendant notre sommeil avec un sérum réparateur. Pourquoi ? La peau absorbe tous les bienfaits des soins pour te faire rayonner au réveil !
La routine du matin prépare la peau à affronter les agressions extérieures, tandis que celle du soir permet de réparer les dommages subis pendant la journée. C’est un duo indispensable pour maintenir une peau lisse et propre.
3. La technique coup d'éclat express : LE KOBIDO
Parfois, même avec les meilleurs soins, le visage peut avoir l’air fatigué, le teint terne. LE SECRET ? Intègre un auto-massage facial Kobido. Cette technique venu tout droit du Japon sculpte le visage et tonifie la peau pour un éclat immédiat. J’ai appris cette technique en institut, et crois-moi l’effet est incroyable. Elle est devenue un de mes indispensables.
Maintenant je l’intègre dans ma routine beauté. En 10 minutes chrono, tu tonifies et boostes la circulation sanguine, pour une peau liftée, des cernes atténuées, et un teint éclatant. Glow up garanti, même après une nuit blanche.
Comment pratiquer l’auto-massage ?
Avant de te lancer, assure-toi d’avoir les mains propres et commence par préparer ta peau en la nettoyant. Ensuite, vient l’étape du massage. Choisis une huile végétale de ton choix que tu vas déposer dans le creux de tes mains pour la chauffer avant de huiler ton visage avec un geste toujours vers le haut pour remonter les tissus et respire, c’est ton moment self-care.
ASTUCE : Utilise un rouleau de jade ou un gua sha pour intensifier l’effet.
- Commence par le cou avec des mouvements de bas en haut pour activer le drainage lymphatique.
- Passe ensuite sur les joues en effectuant des mouvements de l’intérieur vers l’extérieur.
- Pour le contour des yeux, utilise la petite extrémité du rouleau et effectue des mouvements légers du coin interne vers les tempes pour réduire les poches et les cernes.
- Termine par le front en massant de bas en haut pour lisser la peau et soulager les tensions.
Répète ces mouvements 2 à 3 fois par zone pour un véritable effet liftant et un teint éclatant, même après une nuit blanche!
4. L’ordre des soins Matin VS Soir : la clé d’un rituel réussi
Chaque produit a son rôle, mais encore faut-il les appliquer dans le bon ordre pour un maximum d’efficacité :
MATIN
• Nettoyant doux : ma préférence va aux crèmes moussantes, qui sont un pur bonheur pour la peau.
• Lotion exfoliante ou tonique : selon ton besoin du moment.
• Sérum : vitamine C ou acide hyaluronique, c’est un must.
• Fluide hydratant et, bien sûr, SPF 50 pour une protection maximale.
• Et n’oublie pas le baume à lèvres pour une bouche parfaite
SOIR
• Démaquillant: Commence par un démaquillant doux, idéalement en huile ou en baume, pour dissoudre le maquillage et les impuretés de la journée sans agresser la peau.
• Nettoyant doux: Choisis un nettoyant doux pour éliminer les derniers résidus et préparer la peau pour les soins.
• Lotion tonique ou hydratante: Utilise une lotion apaisante ou hydratante pour rééquilibrer le pH de la peau et la préparer aux produits suivants.
• Sérum: Choisis un sérum en fonction des besoins de ta peau. Par exemple, un sérum au rétinol pour stimuler le renouvellement cellulaire, ou un sérum hydratant à l’acide hyaluronique pour les peaux sensibles.
• Crème de nuit (adaptée à la problématique):
• Peaux sèches: Une crème nourrissante et riche pour hydrater en profondeur.
• Peaux grasses à mixtes :
Privilégie une texture gel ou un gel-crème, léger et non comédogène, qui hydrate sans alourdir la peau.
Un produit à base de niacinamide peut également aider à réguler la production de sébum.
• Peaux matures: Une crème anti-âge à base de peptides ou de collagène pour stimuler l’élasticité de la peau.
• Peaux sensibles: Une crème apaisante avec des ingrédients comme l’avoine ou le centella asiatica pour calmer les irritations.
• Contour des yeux: Applique un soin contour des yeux adapté pour hydrater cette zone délicate et réduire les cernes et poches.
• Baume à lèvres: Finis par un baume nourrissant pour garder les lèvres douces et hydratées.
5. Adapte ta Routine à Tes Besoins
Ton type de peau et son état peuvent changer, alors adapte toujours tes soins en conséquence.
Une routine skincare ne doit pas être un fardeau, mais un moment pour toi. Alors respire, prends soin de toi, et laisse ta peau briller comme elle le mérite.
Et voilà! Glow instantané en 10 Minutes.